2020 — это год больших перемен, которые коснулись (или ещё коснутся) почти каждого.
Перемены — это здорово, это всегда новые шансы и возможности.
Но даются они порой очень сложно.
Я очень люблю одну технику, которая помогает настроиться на перемены.
Выполнять ее лучше всего спиной к Божеству Главный Дух (если у Вас нет календаря Божеств Ци Мень, скачать его можно по ссылочке https://www.pozitivim.by/infostr/podpiska_dategod/ ).
Устройтесь поудобнее. Закройте глаза.
Сделайте серию вдохов и выдохов, расслабьтесь.
Подумайте о переменах и почувствуйте, как на них отзывается Ваше тело. Какие в нем ощущения?
Если Вы чувствуете дискомфорт, почувствуйте, где он находится. В какой части Вашего тела?
Направьте туда своё внимание и просто наблюдайте за ним.
Как Вы видите этот дискомфорт, как чувствуете… какого он цвета, размера, формы, текстуры …
Просто наблюдайте…
А затем повторите следующие слова (если дискомфорта не было — слова повторяем сразу после расслабления.):
- Я легко принимаю перемены в своей жизни.
- Все перемены в моей жизни всегда к лучшему.
- Я открываюсь навстречу переменам.
- Я знаю, что все и всегда происходит к лучшему.
- Я знаю, что я всегда под Божественной защитой.
Если у Вас был дискомфорт, снова понаблюдайте за ним. Как он изменился? Ушёл или остался?
Если остался — повторите загрузки ещё раз.
Делайте до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Вот такая практика.